Una ola de calor eleva el nivel de alerta durante el fin de semana
COMUNIDAD DE MADRID. Haga lo que haga durante el fin de semana tenga en cuenta un factor: las altas temperaturas
Y es que según la Agencia Estatal de Meteorología va a hacer calor, mucho calor.
Para este viernes se esperan máximas de 36 grados en toda la región excepto en la zona de la sierra.
A partir de entonces las temperaturas irán en ascenso hasta alcanzar los 38 grados mañana sábado y casi 40 grados el domingo.
Por este motivo la Comunidad de Madrid ha activado el nivel de alto riesgo y desde la Consejería de Sanidad recuerdan que hay que extremar las medidas de precaución con los colectivos más vulnerables al calor, como son las personas mayores, los niños y los enfermos crónicos.
Recomendaciones
Ante esta situación, Protección Civil y Emergencias recuerda la importancia de beber líquidos frecuentemente y de evitar las exposiciones al sol, así como realizar ejercicios físicos en las horas centrales del día.
Además, ante las altas temperaturas recomienda permanecer en interiores el mayor tiempo posible y limitar la exposición al sol, así como mantenerse en lugar bien ventilado; ingerir comidas ligeras y regulares, ricas en agua y sales minerales, como frutas y hortalizas.
Asimismo, aconseja vestir ropa de colores claros, cubriendo la mayor superficie de piel posible y la cabeza; evitar ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día; interesarse por las personas mayores y enfermas próximas y aquéllas que vivan solas o aisladas.
En caso de incidencia contacte con el 112
La Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid recomienda que ante síntomas graves o cualquier emergencia causada por el calor, el ciudadano debe solicitar ayuda en el teléfono 112.
La Dirección General de Atención Primaria, ha alertado de la subida de temperaturas a la red sanitaria y social de la Comunidad de Madrid a fin de que optimicen sus recursos en previsión de aumento de la demanda de la población susceptible y refuercen sus sistemas de atención fundamentalmente al colectivo de mayores.
Además, también tiene la posibilidad de recibir a través de SMS información cuando se produzcan alertas de calor.
Los interesados se pueden suscribir a este servicio gratuito a través de www.madrid.org/calorysalud al igual que a la recepción de información a través de correos electrónicos.
Los seguidores de la red social Twitter también podrán seguir los mensajes de alerta por Ola de calor desde los perfiles oficiales @ComunidadMadrid y @012CMadrid.